[お題]from:メンタルヘルスさんみづき❀の写メ日記[Amazing]

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[お題]from:メンタルヘルスさん

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お題：不安が押し寄せてきたときどうメンタル維持してますか？に回答♪
ちゃんと向き合う
不安の種類にもよるよね
身体の事ならちゃんと受診するし
友達関係ならちゃんと話し合うし
お金の事ならがっつり仕事入れる
自分自身のことなら
ゆっくりする時間を自分につくってあげて
美味しいご飯を食べる
自分の不安にしっかり向き合って解決策を考えてるよ
みづき💠

2023/01/07投稿

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